Eu quero a minha benção

Eu quero minha benção em nome do Senhor e vcs amadas?

Meu Sonho - Linda música da Eyshila

QUAL A DIFERENÇA ENTRE OVÁRIOS POLICÍSTICOS E SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS E QUANDO ATRAPALHA UMA GESTAÇÃO

Um caso comum entres as mulheres são as doenças de OVÁRIOS POLICÍSTICOS, SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS(sop/somp) E OS MICRO POLICÍSTICO. Muitas mulheres tem essa doença porém poucas conhece suas causas, reações e tratamentos e "PRINCIPALMENTE" a diferença entre eles. vamos aqui relatar suas diferenças até onde essa doença atrapalha e/ou dificulta a gravidez e como proceder a cada doença descoberta!

O aparecimento de pequenos cistos durante o processo de ovulação faz parte do funcionamento natural dos ovários. Porém, se persistirem e forem vários, podem indicar a existência da síndrome do ovário policístico (SOP).

QUAL A DIFERENÇA? a diferença é apenas no tamanho e número de cistos, no restante é a mesma coisa. O primeiro é responsável pelos cistos nos ovários e o segundo além desses sintomas influencia na insulina,  causa de infertilidade. ovário policistico não é causa de infertilidade e a síndrome do ovário policístico não é diagnosticada somente com ultrassom. A síndrome faz com que ocorra a interrupção da ovulação, a chamada “anovulação crônica”, e o aparecimento de microcistos nos ovários. Sabe-se que há uma associação da síndrome com aresistência à insulina. “Quando o metabolismo da insulina está alterado, ele altera também a função hormonal,o que contribui com o aparecimento da síndrome”

QUAL SÃO AS CAUSAS? disfunção hormonal na mulher, que produz uma maior quantidade de hormônios masculinos, produzindo cistos ou microcistos nos ovários, geralmente mais que 10 em cada ovário por ciclo. Cerca de 20 a 30% das mulheres em idade fértil tem ovários policísticos, mas só 5 a 10% delas tem a síndrome desenvolvida, ou seja, a grande maioria não tem nenhum sintoma e só descobre que tem quando fazem um ultrassom.  Sabe-se que 50% das mulheres com essa síndrome têm hiperinsulinismo e o restante apresenta problemas no hipotálamo, na hipófise, nas supra-renais e produz maior quantidade de hormônios masculinos.

QUAIS OS SINTOMAS? Os ovários policísticos podem causar irregularidade ou falta de ovulação, por isso é tão importante a avaliação médica correta quando a mulher decide engravidar. Cerca de 25% das mulheres que tem ovários policísticos conseguem engravidar sem tratamento. 

* Alterações menstruais – As menstruações são espaçadas. Em geral, mulher menstrua apenas poucas vezes por ano;

* Hirsutismo – Aumento dos pêlos no rosto, seios e abdômen;

* Obesidade –Ganho significativo de peso piora a síndrome;

* Acne – Em virtude da maior produção de material oleoso pelas glândulas sebáceas;

* Infertilidade.

COMO SABER SE TEM OU NÃO UMA DESSAS DOENÇAS?

Para diagnosticar corretamente e definir o melhor tratamento o médico solicita exames de LH, FSH, Estradiol, Progesterona, Testosterona, Insulina e ultrassom. Os exames de Estradiol e Progesterona são feitos em 2 ou 3 dosagens no mesmo ciclo, para avaliar se há ou não ovulação. Nas mulheres com ovários policísticos a relação entre os hormônios LH e FSH é maior que um e meio, ou seja, LH / FSH > 1,5.

 O tratamento pode feito com anticoncepcional, principalmente quando há muitos cistos que estejam impedindo à ovulação ou quando a mulher não está tentando engravidar. Complementam o tratamento uma dieta equilibrada e exercícios físicos, que ajudam na regularidade hormonal e na perda de peso, quando é necessário. Quando a mulher está tentando engravidar, o procedimento habitual é tratar por 3 meses com anticoncepcional para limpar os ovários e depois medicação para estimulação da fertilidade.

SOP/SOMP NA GRAVIDEZ? Por alterar o processo de ovulação, a mulher com ovário policístico apresenta dificuldades para engravidar, mas a infertilidade não é permanente se tratada da forma adequada.Uma vez que a mulher tenha engravidado, a síndrome do ovário policístico não interfere no desenvolvimento da gravidez. A gestação transcore normalmente, sem risco nenhum. Entretanto, engravidar não resolve o problema e, após o nascimento do bebê, é importante que a mulher retome o tratamento. “Em alguns casos, há a possibilidade de o ciclo se normalizar, mas a tendência é que as irregularidades voltem a se manifestar com o tempo. Porém é mais propicia a um aborto.

RECOMENDAÇÕES: 

* Consulte regularmente seu ginecologista. Não deixe de fazer o exame ginecológico e outros que ele possa indicar;

* Não se descuide. Mulheres com ovário policístico correm maior risco de desenvolver problemas cardiovasculares na menopausa;

* Controle seu peso. A obesidade agrava os sintomas da síndrome do ovário policístico.

Então hoje é isso meninas, espero ter ajudado e tirado as dúvidas sobre este assunto! Se você ainda tem dúvidas sobre esse ou qualquer outro assunto manda pra gente será um prazer o post para vocês amem? Quem puder ajuda compartilhando nossa pagina no face gente https://www.facebook.com/deunatelhaqueroengravidar/

                                                        By: Huanne Silva

PROBLEMAS MAIS COMUNS ENTRE AS MULHERES

Existem vários fatores que fazem com a mulher tenha problemas com a fertilidade e tarde um pouco uma possível gravidez. Homens e mulheres que tentam a concepção há mais de doze meses devem procurar ajuda médica, vamos citar alguns dos motivos mais comuns e o que fazer em alguns casos, sendo que 40% dos problemas vem dos homens, 40% das mulheres e 20% de ambos.
Infertilidade não deve ser confundida com esterilidade, uma condição na qual o corpo não é mais capaz de produzir ou excretar gametas (óvulos nas mulheres e espermatozoides nos homens). Nesse cenário, a chance de engravidar é praticamente nula.

1. Síndrome dos Ovários Policísticos: Dentre os fatores ovulatórios que dificultam a gravidez, a síndrome é a mais recorrente — acomete cerca de 10% de todas as mulheres e 75% das inférteis. A doença causa cólicas, menstruação irregular, pele oleosa, acne e obesidade. Ela é caracterizada pela falta de ovulação e pelo excesso de hormônios masculinos, como a testosterona. "Para quem tem a síndrome e quer engravidar, o tratamento é feito com medicações indutoras da ovulação", explica o ginecologista Eduardo Motta, professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e sócio-diretor do Grupo Huntington Medicina Reprodutiva.

2. Peso (de mais ou de menos): Índice de massa corpórea (IMC) acima ou abaixo do recomendado: os dois cenários podem atrapalhar a fertilidade feminina. Os hormônios que chegam até os ovários e atuam no sistema reprodutor das mulheres precisam, necessariamente, da ajuda da gordura para trafegar no organismo. Tanto o excesso de gordura quanto a falta dela alteram o funcionamento do metabolismo, comprometem a ovulação e desregulam a menstruação.

3. Endometriose: A endometriose, que afeta de 10 a 15% das mulheres em idade reprodutiva, consiste no crescimento do tecido que reveste a parede interna do útero (o endométrio) em locais como ovários, bexiga e intestino, podendo causar inflamação nas trompas e na cavidade abdominal. Os sintomas comuns são cólicas menstruais fortes, dor na relação sexual e alterações urinárias e intestinais durante a menstruação. "Alguns remédios controlam a doença. Mas, para quem pretende engravidar, é comum recorrer à cirurgia", diz João Dias Jr, coordenador clínico do Centro de Reprodução Humana do Hospital Sírio-Libanês, de São Paulo.

4. Problemas com o parceiro: Os motivos que levam à infertilidade masculina são diversos. O mais comum é a varicocele, que se caracteriza pela dilatação das veias de drenagem dos testículos. "A doença é responsável por 40% dos casos de infertilidade nos homens. Sua causa é indefinida, mas sabemos que ela leva a uma deficiência na produção de espermatozoides pelo aumento da temperatura intratesticular, causada pelo acúmulo de sangue nas veias", explica o urologista Marcelo Vieira, titular da Sociedade Brasileira de Urologia. Outros problemas são baixa frequência do hábito sexual, causas congênitas (como cistos na linha mediana da próstata, que geram obstrução do ducto ejaculatório), doenças infecciosas (como a orquite e a caxumba, que dificultam a produção dos espermatozoides) e exposição a drogas e toxinas (como a quimioterapia e a radioterapia, que levam à lesão do epitélio germinativo, responsável pela produção de espermatozoides).

5. Desregulação hormonal: Sintomas como ciclos irregulares, mudanças de peso bruscas, alteração de humor e ansiedade podem ser indícios de que os hormônios estejam alterados. A ovulação é controlada por hormônios e depende, também, do bom funcionamento do organismo como um todo. Qualquer desregulação em alguma glândula secretora, como na tireoide, pode levar à dificuldade de engravidar, já que a ovulação fica deficiente.

7. Ansiedade e stress: Fatores emocionais, principalmente a ansiedade e o stress, modificam o funcionamento do hipotálamo — mais precisamente da glândula hipófise, que secreta hormônios importantes para a ovulação, como a gonadotrofina e a prolactina. "É importante lembrar que o stress pode agravar outros problemas já existentes na mulher, como alguns fatores ovulatórios".

8. Idade: As mulheres nascem com uma reserva de óvulos, que começa a diminuir logo que elas saem do útero da mãe. Aos 25 anos, mais de 70% dos óvulos já se foram e, aos 30, mais de 80%. No 35º aniversário, restam menos de 10% da reserva — nessa idade, a chance de gravidez é de 25%, caso não haja nenhum outro fator limitante. Dos 36 aos 40, a probabilidade cai para 15 a 20%. Se for necessário recorrer à reprodução assistida, uma das técnicas é a inseminação intrauterina, que induz e controla a ovulação, além de injetar os espermatozoides direto no útero. Outra opção, para aquelas com menos chances de engravidar, é a fertilização in vitro, o chamado bebê de proveta. O método fecunda o espermatozoide em laboratório e insere os embriões no útero.

9. Miomas: Os miomas são tumores benignos que se formam no útero sem causa determinada. Mais comuns em mulheres de 30 a 40 anos, eles alteram a parte interna do útero, dificultando a ovulação e a concepção. "A retirada do mioma por meio cirúrgico deve devolver ou aumentar a capacidade reprodutiva da paciente", afirma o ginecologista Jonathas Borges, especialista em fertilidade e reprodução humana do Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

10. Infecções ginecológicas e pélvicas: Existem fatores que comprometem a permeabilidade das trompas e atrapalham a chegada e a fixação do esperma para a fecundação. "Infecções pélvicas e ginecológicas, se não tratadas, podem danificar a aderência da trompa para a concepção", afirma Eduardo Motta. Manter os exames ginecológicos em dia ajuda a afastar problemas. Na maioria dos casos, o tratamento é feito com o uso de medicamentos via oral.

11. Contraceptivos injetáveis: Os métodos contraceptivos injetáveis deixam o muco cervical mais espesso, impedindo a passagem dos espermatozoides. Mulheres que usaram injeções recentemente (de seis meses a um ano, período em que o medicamento afeta a fertilidade feminina) devem consultar um ginecologista antes de tentar engravidar, para não ter falsas ilusões. "O remédio pode ficar mais tempo no organismo. Quando ele perde o efeito, a mulher torna-se fértil novamente", diz Dias Jr. A pílula anticoncepcional, vista por alguns leigos como prejudicial à fertilidade, pode ser, na realidade, uma aliada da cegonha. Quem toma pílula tem menos chances de desenvolver pólipos, endometriose e espessamento no ovário, fatores que dificultam a gravidez. "Após a interrupção do anticoncepcional, o ciclo ovulatório se normaliza e a mulher já tem potencial fértil imediato", explica Marcelo Vieira.

Então meninas é isso, espero ter ajudado muito vocês que assim como estou aprendendo muitoo que esteja passando o melhor pra vocês, caso tenham alguma dúvida pode nos enviar ficaremos a disposição. Que Deus esteja conosco tentantes gravidinhas e mamães amem!

BY: Huanne Silva

                                                                    12 de setembro 2016                                                                                     (segunda feira)

ALIMENTOS QUE VOCÊ DEVE INGERIR QUANDO QUER ENGRAVIDAR

Se você deseja engravidar nos próximos meses, ou mesmo anos, é importante manter sua dieta num caminho saudável e preparar seu corpo para uma gravidez mais tarde, para aumentar sua fertilidade. Aqui estão as cinco categorias de alimentos que você deve fazer um esforço para consumir mais e assim preparar seu corpo nos próximos meses:

1. Ácido Fólico: “Se você está pensando em engravidar a qualquer momento no próximo ano você certifique-se que sua dieta é rica em ácido fólico”. Você pode tomar um suplemento, vitamina pré-natal , e aumentar a ingestão de ácido fólico. Os alimentos ricos são grãos integrais, cereais enriquecidos, vegetais e frutas cítricas. Você deve ingerir entre  400 e 600mg de ácido fólico diariamente antes da gravidez e cerca de 800mg durante a gravidez para garantir uma gravidez saudável e minimizar os riscos de defeitos congênitos.

2. Proteínas de alta qualidade: Um estudo realizado com casais que estavam tendo problemas com a fertilidade descobriu que aumentar a ingestão de proteína somada a uma dieta com baixo carboidratos ajudou a aumentar incidência de gravidez. Uma dieta com 25% ou mais de proteína e 40% ou menos carboidratos melhorou a qualidade dos óvulos e dobrou a taxa de gravidez em pacientes de fertilização in vitro em oposição a aqueles que seguiram comendo quantidade de carboidratos maior e menos proteínas. “Proteínas de alta qualidade em sua dieta são importantes para a fertilidade. Certifique-se de que você está recebendo uma proteína completa que possui todos os aminoácidos essenciais”. “Ovos inteiros e as claras de ovos são excelentes fontes, assim como carne branca de aves e peixes, especialmente aqueles ricos em ácidos graxos ômega-3, como o salmão”. Se você é vegetariana, feijão e legumes são fontes de proteínas saudáveis, também são ricos em ferro, um nutriente essencial. Se você consome produtos de soja, Palinski-Wade recomenda produtos com a soja inteira e não processada. As versões processadas tendem a ter mais sódio e em geral não são tão saudáveis.

3. Ácidos Graxos Ômega 3: Quando você estiver grávida, os Ácidos Graxos Ômega 3 são ótimos para o desenvolvimento do cérebro do bebê”. Mas eles são excelentes na  sua dieta agora, porque seu corpo precisa de gorduras saudáveis ​​para manter os hormônios funcionando corretamente, para que você possa engravidar nos próximos meses. Coloque mais Ácidos Graxos Ômega 3 em sua dieta consumindo sementes de chia , linhaça ou com porções semanais de carne de peixe. Ingerir de1 a 2g por dia de Ácidos Graxos Ômega 3 significa cerca de 2 à 3 gramas de peixe, 2 colheres de sopa de nozes, ou 2 colheres de sopa de sementes de linhaça ou de chia. Tome sementes de linhaça e sementes de chia com iogurte, em saladas, ou faça uma mistura com cereais integrais e frutas secas. Óleo de linhaça ou óleo de chia pode ser usado no cozimento ou regando um pouco em sua salada.

Leite Integral ou Semi-Desnatado: Os produtos lácteos são essenciais para preparar seu corpo para a gravidez, porque você está recebendo cálcio e proteína. Para aumentar suas chances de engravidar, você pode trocar um leite desnatado por um integral. Um estudo descobriu que as mulheres que consomem uma porção de leite integral todos os dias têm menos chances de um certo tipo de infertilidade, de acordo com um artigo do New York Times.

 você não deve fazer do leite integral sua única fonte de ingestão de gordura, mas é uma boa ideia trocar algumas porções de leite desnatado por semi-desnatado ou integral de vez em quando. “Tente obter um pouco de gordura de laticínios para conseguir mais desses nutrientes essenciais que irão ajudar a preparar o seu corpo para um bebê”, disse ela.

5. Frutas e Vegetais: Se você já estiver acostumada a ter frutas e vegetais em sua dieta, adicioná-las ao maior número de refeições e lanches do dia pode ser uma boa prática para ajudar a preparar o seu corpo para um bebê. Frutas e vegetais fornecem uma série de nutrientes essenciais e antioxidantes e ajudam a diminuir a chance de inflamação no corpo.

Agora é um ótimo momento para olhar para a sua dieta como um todo, diz Palinski-Wade. Se você está comendo um monte de besteiras , fast-foods  e doces, saiba que esses alimentos não têm nenhum benefício nutricional e podem estar prejudicando o seu corpo, pois podem levar a picos de açúcar no sangue e gorduras trans, aumentando a chance de inflamação no corpo.

Se você está acima do peso, perder peso pode aumentar a sua fertilidade, mas não tente perder mais de um quilo por semana. Cortar drasticamente as calorias ou exercício excessivo irá interferir na sua capacidade de engravidar e não vai ajudar seu corpo a gerar uma outra vida.

Que tal garotas tentar uma vida mais saudável e assim ajudar na sua fertilidade e ajudar a ter uma gravidez mais eficaz. 

                         

                                 By: Huanne Silva

                                               05 de setembro de 2016                                                                    (Segunda feira)

COMO ENTENDER O COLO UTERINO E O QUE CADA FASE QUER DIZER!

Olá galerinha tentante! hoje vamos falar sobre o comportamento do nosso colo uterino durante nosso ciclo, lembrando que não basta somente verificar uma vez e saberá como e em qual dia do ciclo está, precisa de tempo paciência e muitaa higiene, será muito mais eficaz se junto você fizer a tabela TB (temperatura basal) certinha e saberá na certa que dia ovulou se ouve uma possível fecundação e quando sua monstra estará dando as caras. 

-"FAZER ESTE TIPO DE TOQUE VAI DA RESPONSABILIDADE DE CADA UMA SABENDO-SE QUE É EXTREMAMENTE PERIGOSO SE FOR TOCADO DE MANEIRA ERRADA E INCORRETA, SE FOREM FAZER FAÇAM DE FORMA SUAVE E CASO TENHA UNHAS COMPRIDAS NEM TENTE."

1)Com as mãos limpas e bem higienizadas, coloque uma luva de plástico descátavel e transparente para poder observar o muco cervical. 
2)Melhor posição para verificação é a vertical (meio sentada/meio agachada)
3)Introduza o dedo indicador na vagina, inserindo o mais alto que puder, até alcançar o colo do útero.
4)Observe a textura, posição que o colo está, tb e abertura.

1- Menstruação
2- Período Infértil
3- Período Fértil
2- Colo do útero baixo e seco
3- Colo do útero úmido e levado
4- Colo do útero alto e molhado- ovulação
5- Útero
6- Colo do útero
.o 0- Nível de abertura do colo do útero

 POSIÇÃO: 
-Baixo: você não precisará inserir muito o dedo na vagina, logo encontrará o colo uterino, na posição baixa você sentirá também as laterais do colo.
-Médio: Posição intermediaria entre aberto e fechado.
-Alto: Nesta posição verá que fica mais difícil tocar-lo pois está bem no topo.

TEXTURA:
-Firme: A sensação é de está se tocando a ponta do nariz.
-Médio: Textura intermediaria entre firme e macio/esponjoso.
-Macio ou esponjoso: A sensação é de esta tocando os lábios.

ABERTURA:
-Aberto: Sensação de esta tocando a parede lisa da parede do colo uterino.
-Médio: Intermediaria entre aberto e fechado.
-Fechado: Sensação de esta tocando uma covinha, as vezes bem pequena.

INTERPRETANDO:
Durante a menstruação- O colo esta baixo, firme e um pouco aberto, para a passagem do fluxo e a sensação é de estar tocando a ponta do nariz com o dedo.
Apos a menstruação o colo se mantem baixo e firme e fechado.

Antes da ovulação- O colo vai subindo, perto do topo da vagina, e vai ficando macio como se estivesse toncando os lábios, o que significa que você está entrando no período fértil. (A posição que indica mais fértil é quando o colo está bem alto, macio e aberto para a passagem dos espermatozoides). Lembrando que pode ocorrer algum distúrbio que faça com que a ovulação tarde um pouco sendo assim o colo pode variar um pouco ate atingir a posição ideal.

Após a ovulação- O colo desce ficando mais baixo, firme  e fechado. Esta mudança pode ocorrer logo após a ovulação minutos depois, horas depois depende de cada mulher. (Lembrando que mulheres que ja deram a luz a abertura é um pouco maior).

Durante a gravidez- O colo as vezes sobe, ficando alto, macio e fechado, isto pode acontecer em épocas diferente em mulheres diferentes. (Lembrando que só um exame, teste ou ultrassom pode confirmar uma gravidez).

Então galera por hoje foi isso, estou muito feliz em poder compartilhar um pouco da minha experiência com vocês espero ter ajudado, caso tenham dúvida pode nos enviar que faremos em seguida o post! Bjs férteis para todas amém!

By:Huanne Silva

                                     03 de setembro de 2016, sábado

APRENDENDO A IDENTIFICAR O PERÍODO FÉRTIL

Olá galerinha tentantes hoje vim contar como que podemos identificar o nosso período fértil através de métodos como a MEDIÇÃO DA TEMPERATURA BASAL, TESTES DE OVULAÇÃO, TABELA , MÉTODO DE ARBORIZAÇÃO parece simples mais não é mesmo rsrs, ao meu ver o difícil mesmo é introduzir ao cotidiano já que nós mulheres sempre temos uma vida super corrida, mais que não custa nada tentar. Vamos lá!

TEMPERATURA BASAL:  Se tem um ciclo regular e medir a sua temperatura logo de manhã, ao acordar, poderá identificar o dia da ovulação: Após a ovulação a temperatura tende a ser mais alta.  Registe as temperaturas e verifique em que altura do ciclo a ovulação costuma ocorrer. Depois, tenha relações uns dias antes e uns dias depois dessa data.(O problema com este método é que, para muitas mulheres, a temperatura mantém-se alta antes e depois desse dia, por isso é difícil identificar o dia exacto da ovulação. Infecções também podem interferir). Estudos mostram que a tempertaura sobe até 48 horas após a ovulação, pelo que só um estudo de vários meses da temperatura poderá dar à mulher pistas eficientes sobre o seu ciclo.

                                      

TABELA:  Se tem um ciclo regular, subtraia 18 dias ao seu ciclo e tenha relações em dias alternados durante uma semana (Sugiro a leitura deTer relações sexuais dia sim dia não durante o período fértil para conseguir engravidar). Por exemplo, se tiver um ciclo de 27 dias, subtraia 18 (27-18=9). Assim, a partir do 9º dia de ciclo tenha relações sexuais, dia sim dia não, durante uma semana, ou seja, no 9º, 11, 13º e 15º dia. 

 COMO SABER QUANDO SERÁ A PRÓXIMA OVULAÇÃO?

Estimar o dia da próxima ovulação pode ser uma tarefa difícil, principalmente para aquelas mulheres com ciclos muito irregulares. Quanto mais regular for o ciclo menstrual, mais preciso conseguimos ser ao calcular o dia fértil. Na prática, o que vemos é o seguinte:

• Em 95% dos ciclos menstruais, a ovulação ocorre nos quatro dias antes ou depois do meio do ciclo (em um ciclo de 30 dias, a ovulação ocorre 4 dias antes ou depois do 15º dia).
• Em cerca de 30% dos ciclos, a ovulação ocorre exatamente no meio do ciclo (por exemplo, no 14º dia num ciclo de 28 dias ou no 15º dia num ciclo de 30 dias).

TESTES DE OVULAÇÃO:  É um grande aliado das mulheres com ciclos irregulares quando estão a tentar engravidar. Compra-se na farmácia e funciona de forma muito simples.  O teste indica se se está próximo de ovular ou não. Alguns testes de ovulação identificam os dias férteis através da urina, outros, através da salaiva. Convém começar a usá-los logo após a menstruação. Às vezes o período fértil é imediatamente a seguir! 

Se quiser, pode fazer um teste caseiro de ovulação que usa o mesmo princípio destes testes de farmácia. um site que super indico é o mercado livre pois além das variedades de kits incluindo testes de ovulação + testes de gravidez tem frete grátis e chega super rápido. -->> link do site http://lista.mercadolivre.com.br/teste-de-ovula%C3%A7%C3%A3o#D[A:teste-de-ovulação,L:1] .

MÉTODO DE ARBORIZAÇÃO:  O método de arborização é um método natural, extremamente eficaz, de identificação dos dias férteis através da saliva.

Estudos mostraram que a saliva, depois de seca, apresenta uns pontos brancos (areias). Esses pontos, na altura do período fértil, juntam-se tomando um aspecto semelhante a uma samambaia (ver foto em baixo). Obviamente, essa transformação é apenas visível ao microscópio. Mas, uma treinante pode fazê-lo em casa com um mini microscópio (microscópio de criança -basta um ampliação de 100 vezes), bastante mais acessíveis do que os microscópios normais ou comprando um kit de ovulação por saliva (tipo ovatel). Muitos especialistas recomendam este tipo de teste pela sua grande fiabilidade. PORQUE É QUE  ESTA CRISTALIZAÇÃO EM FORMA DE SAMAMBAIA ACONTECE?

Estas diferenças apresentadas durante o ciclo menstrual no aspeto da saliva seca estão relacionadas com duas hormonas diferentes segregadas durante o ciclo: na primeira fase do ciclo, os níveis de estrogéneo vão aumentando muito lentamente até aos dias férteis (fase da forma da samambaia); após a ovulação os níveis de estrogéneo caem muito rapidamente e aumenta o nível da progesterona .

Este teste pode ser feito em casa muito facilmente, através de um teste de ovulação de saliva ou através de um mini microscópio. Neste caso, basta molhar a lâmina do microscópio com saliva e deixar secar para depois poder observaros resultados.

Desta forma, pode ir controlando o seu ciclo dia a dia e detetar, com muita precisão, os dias férteis e a sua ovulação aumentando, assim, as hipóteses de treinar nos dias corretos.

Então galera por hoje é isso espero que tenha ajudado a vocês a entender como funciona cada método e sua eficácia logo mais voltaremos com mais assuntos tão discutidos entre nos tentantes. Primeiramente fé em Deus e força sem desistir AMÉm.

                                  

By:Huanne Silva

                                                    01 de setembro   

                                                               quarta feira